Dienstleistungsübersicht
Entdecken Sie unser Ganzkörper- Kickboxtraining, das Ihre Fitness steigert, Ihre Gesundheit fördert und Ihnen ein effektives Workout ermöglicht. Jeden Montag von 20.30 Uhr bis.21.30 Uhr.
Ausgiebiges Fitness-und Ausdauer Training die ersten 25 Minuten
Unser Training verbessert Ihre Ausdauer und Kraft durch gezielte Kickbox-Techniken für ein ganzheitliches Workout. Sit ups, Körperbrett-Übungen, Schattenboxen, Kniebeugen, Hand – Fuß Koordinatin etc etc.
Technik- und Koordinationstraining in den weiteren 35 Minuten
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Präzision mit Übungen, die Ihre Koordination, Schlag- und Trittechniken stärken.
Stressabbau und mentale Stärke in 60 Minuten
Nutzen Sie das oben beschriebene Kickboxen, um Stress abzubauen, Selbstvertrauen aufzubauen und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken.
Kickboxen Datteln hilft Erwachsenen, ihre Fitness zu steigern und gesund zu bleiben – eine echte Bereicherung für Körper und Geist.
Anna Müller
Fitness-Enthusiastin