Dienstleistungsübersicht
Ausgiebiges Fitness-und Ausdauer Training die ersten 25 Minuten
Unser Training verbessert Ihre Ausdauer und Kraft durch gezielte Kickbox-Techniken für ein ganzheitliches Workout. Sit ups, Körperbrett-Übungen, Schattenboxen, Kniebeugen, Hand – Fuß Koordinatin etc etc.
Technik- und Koordinationstraining in den weiteren 35 Minuten
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Präzision mit Übungen, die Ihre Koordination, Schlag- und Trittechniken stärken.
Stressabbau und mentale Stärke in 60 Minuten
Nutzen Sie das oben beschriebene Kickboxen, um Stress abzubauen, Selbstvertrauen aufzubauen und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken.
Anna Müller
Fitness-Enthusiastin